Beginner Workout

Cool Down

Beginner Duration 80 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Lila M

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Cool Down Time 

Cool Down Time 😌

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

9 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Butt Masta 5

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Gut Cut

Intens

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam