Download in de App Store
Tags

Exercises


Set 2: 3 rondes
15 herhalingen
15 seconden
15 seconden
20 seconden
10 seconden
20 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen

Set 3: 3 rondes
2 minuten
30 seconden
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Legs & Glutes
45 min 30 sec, Intens
Legs All Day
35 minuten, Intens
Day :)
47 min 26 sec, Gemiddeld
Work Dem Legs
34 minuten, Gemiddeld
Tuesday Legs
1 uur 13 min 22 sec, Intens
Monday
29 min 25 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Beginner 7 min  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld 7 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld 9 min  
Legs   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Workout #3

Workout #3

Gemiddeld 33 min  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Medicine Ball, Stability Ball
Workout #4

Workout #4

Gemiddeld 34 min  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Bench

Trainingscategorieën