Download in de App Store
Tags

Exercises


Set 2: 3 rondes
10 herhalingen
15 seconden
10 herhalingen
15 seconden
10 herhalingen
15 seconden
1 minuut

Set 3: 3 rondes
10 herhalingen
15 seconden
15 seconden
15 seconden
20 herhalingen
15 seconden
10 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Strength Training
18 min 17 sec, Gemiddeld
Third Workout
33 min 39 sec, Beginner
Gym 1
1 uur 3 min 30 sec, Gemiddeld
Workout
12 min 20 sec, Gemiddeld
Workout A
17 min 39 sec, Gemiddeld
First Workout
38 min 24 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld 7 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld 9 min  
Legs   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intens 10 min  
Core   Stability Ball
Monday Workout

Monday Workout

Gemiddeld 45 min  
Lower Body   Stair Machine, Cardio Machine, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat, Strength Machine, Dumbbells
Workout #2

Workout #2

Gemiddeld 37 min  
Lower Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Chair, Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën