Chest 8

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Rossella Coppola

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Up and Rotation

1 minuut

Rest

10 seconden

Dolphin Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest

20 minuten, Intens

Chest

5 min 30 sec, Gemiddeld

Normal Workout

9 min 10 sec, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Wednesday

22 min 5 sec, Gemiddeld

Chest burn

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Gemiddeld

9 min

Chest

Medicine Ball, Dumbbell, Box or Step, Wall

Chest Workout 2

Gemiddeld

23 min

Chest

Dumbbell, Bench, Stability Ball

Chest 3

Gemiddeld

14 min

Upper Body

Stability Ball

Chest 4

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Medicine Ball, Kettlebell

Chest 6

Gemiddeld

11 min

Chest

Dumbbell

Chest 7

Beginner

11 min

Chest

Bench

Chest 8

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Chest Workout 2

Chest 3

Chest 4

Chest 6

Chest 7

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+