Gemiddelde Workout

Arm Stretch :)

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Rosh Sjs

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chaturanga

40 seconden

Cobra

20 seconden

Child's Pose

10 seconden

Fish Pose

20 seconden

Corpse

10 seconden

Upward Plank

20 seconden

Corpse

10 seconden

Bow Pose

20 seconden

Child's Pose

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Back Stretching

Back Stretching

13 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

1 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

8 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Just Stretch 😌

Beginner

8 min

Back

Leg Press

Intens

5 min

Legs

Strength Machine

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Elbow Plank Hop Outs

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam