Intense Workout

Workout 2

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Ben Draper

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Gewichten: Zwaar

6 herhalingen

Hip Raises on Ball

Hip Raises on Ball

6 herhalingen

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

10 herhalingen

Set 2: 6 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

5 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bent Over Rows

5 herhalingen

Dumbbell V-Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell V-Raises

10 herhalingen

Set 3: 6 rondes

5 herhalingen

Gewichten: Zwaar

6 herhalingen

Set 4: 4 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

30 herhalingen

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

Gerelateerde Workouts

27 min 18 sec, Gemiddeld

4 min 37 sec, Gemiddeld

Effective Workout 2

Effective Workout 2

26 minuten, Gemiddeld

Upper Body At Gym 2.0

Upper Body At Gym 2.0

23 min 42 sec, Gemiddeld

21 min 34 sec, Intens

46 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld