Intense Workout

Engage

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Joey Grogg

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

This is a 30 minute body weight routine, so lets get to it and engage the day.

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

EQUIPMENT: FULL BODY ( BODYWEIGHT)

EQUIPMENT: FULL BODY ( BODYWEIGHT)

18 minuten, Intens

Strength Training

Strength Training

6 min 25 sec, Beginner

20 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Full Bodyweight Workout

Full Bodyweight Workout

17 min 15 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

24 min 55 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Feel The Burn Full Body

Intens

1 uur

Full Body

Pull Up Bar

Stand Firm

Intens

27 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

30 Minute Shoulders Routine Day 25

Intens

30 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat, Pull Up Bar, Stability Ball

30 Minute Full Body Routine Day 27

Intens

30 min

Full Body

Pull Up Bar

30 Minute Full Body Routine Day 28

Intens

30 min

Full Body

Pull Up Bar

H.B.4

Intens

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam