abs - quick

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Craig Mcneil

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

5 seconden

25 herhalingen

10 seconden

25 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

abs

20 min 20 sec, Gemiddeld

abs

4 minuten, Intens

Abs

10 min 5 sec, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Beginner

Abs

8 min 20 sec, Beginner

Abs

3 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

abs and arms

Gemiddeld

16 min

Back

Dumbbells

At Dad’s

Gemiddeld

6 min

Back

No Equipment

cm

Gemiddeld

26 min

Arms

Dumbbells, Kettlebells, BOSU, Stability Ball

rugby - match

Gemiddeld

1 u 10 m

Legs

No Equipment

upper/abs - home - long

Intens

35 min

Full Body

Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells

upper - quick

Gemiddeld

9 min

Arms

Dumbbells

abs - quick

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

abs and arms

At Dad’s

cm

rugby - match

upper/abs - home - long

upper - quick

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+