Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Brazos, Núcleo

Uitrusting: Mancuernas, Barra con pesas

Toegevoegd door Ariel Reina

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Estocadas con mancuernas

Estocadas con mancuernas

1 minuut

Remo vertical con mancuernas

Remo vertical con mancuernas

1 minuut

Flexión de lado derecho con mancuernas

Flexión de lado derecho con mancuernas

1 minuut

Flexión de lado izquierdo con mancuernas

Flexión de lado izquierdo con mancuernas

1 minuut

Peso muerto con barra de pesas

Peso muerto con barra de pesas

1 minuut

Levantamiento de pesas alternado

Levantamiento de pesas alternado

2 minuten

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