Strides

Intens Duration 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Andrew Harris

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Sprint

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

2 min 30 sec,

5 min 25 sec, Intens

9 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Sprint

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Lower Hypertrophy Day 4

Intens

38 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Resistance Bands, Chair, Bench

$¿$&28,-;$, LEGS!¡!

Intens

38 min

Legs

Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Strength Machine

Lower 🔥

Intens

30 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Box or Step, Chair, Stability Ball, Exercise Mat

Mommy Got Muscles- Ground Work IV

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

BoOty Blast v2 💥🔥

Intens

22 min

Lower Body

Exercise Mat, Bench, Dumbbells, Kettlebells, Box or Step

Strides

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kicking High

Lower Hypertrophy Day 4

$¿$&28,-;$, LEGS!¡!

Lower 🔥

Mommy Got Muscles- Ground Work IV

BoOty Blast v2 💥🔥

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+