Strides

Intens Duration 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Andrew Harris

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Sprint

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

5 minuten, Intens

17 minuten, Intens

15 minuten, Intens

44 minuten, Intens

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beach Babe Legs 💙

Intens

33 min

Legs

Wall

Lower Hypertrophy Day 4

Intens

38 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Resistance Bands, Chair, Bench

Lower 🔥

Intens

30 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Box or Step, Chair, Stability Ball, Exercise Mat

SJR- Strength D

Intens

58 min

Legs

Chair, Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Stationary Bike

Lower Body Burn🔥

Intens

1 uur

Lower Body

Stair Machine, Kettlebells, Strength Machine, Dumbbells, Cardio Machine

BoOty Blast v2 💥🔥

Intens

22 min

Lower Body

Exercise Mat, Bench, Dumbbells, Kettlebells, Box or Step

Strides

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beach Babe Legs 💙

Lower Hypertrophy Day 4

Lower 🔥

SJR- Strength D

Lower Body Burn🔥

BoOty Blast v2 💥🔥

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+