Gemiddelde Workout

Pullup Training Beginner B

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Michael Tils

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Shoulder Pull ups

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 min 30 sec

30 seconden

1 min 30 sec

25 seconden

1 min 30 sec

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Pullup Training Beginner A

Pullup Training Beginner A

13 min 20 sec, Gemiddeld

Pullup Training Beginner C

Pullup Training Beginner C

19 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 58 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

3 min 30 sec, Intens

3 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rope Jumping

Beginner

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bike

Gemiddeld

50 min

Total Body

Gemiddeld

31 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Cable Pulley Machine, Kettlebells

Pull!!

Gemiddeld

16 min

Back

Pull Up Bar

Chest Workout

Intens

24 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells, Bench, Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam