Beginner Workout

Pull Up

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Arms, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Savian Blank

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Work out with pull up bar.

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

1 minuut

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

1 minuut

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

1 minuut

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

14 min 10 sec, Intens

8 min 19 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

5 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

24 min 48 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Ups

Gemiddeld

5 min

Pull Ups

Gemiddeld

5 min

Pull-up Power

Intens

15 min

Back

Pull Up Bar

Pull-up - Reach-up

Gemiddeld

6 min

Core

Pull Up Bar

Pull Ups

Gemiddeld

24 min

Back

Pull Up Bar

Gym Healthy HIIT

Intens

10 min

Back

Barbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam