Intense Workout

50s

Intens Duration 34 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Don Downing

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

50 herhalingen

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

50 herhalingen

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

50 herhalingen

50 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

50 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

50 herhalingen

Tricep Extensions

Tricep Extensions

50 herhalingen

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec,

5 min 20 sec, Gemiddeld

32 min 20 sec, Intens

24 min 39 sec, Gemiddeld

Beginning again.....

Beginning again.....

13 min 18 sec, Gemiddeld

Chest/Shoulder/Triceps

Chest/Shoulder/Triceps

17 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

23 min 46 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rack 2

Intens

22 min

Everything

Intens

31 min

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Legs And Butt

Intens

18 min

Legs

Dumbbell, Barbell

Pyramid

Intens

32 min

Full Body

Barbell, Kettlebells, Bench

No Name

Gemiddeld

29 min

Chest

Kettlebells, Barbell, Dumbbells, Bench, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam