Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 min 20 sec

Set 2: 2 rondes
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 seconden
45 seconden
15 seconden



Gerelateerde Workouts

HIIT Cardio
9 minuten, Gemiddeld
HIIT
27 minuten, Gemiddeld
Entrenamiento Cardio Hiit
12 minuten, Intens
HIIT con salto
12 min 25 sec, Intens
HIIT
3 min 20 sec, Intens
DB HIIT
31 min 15 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Tenemos el Ritmo
24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

PREHAB BWS

PREHAB BWS

Beginner 10 min  
Barra fija
Enfriamientos

Enfriamientos

Intens 6 min  
Cuerpo Entero   Pared, Colchoneta de ejercicio
Total Body I

Total Body I

Intens 36 min  
Piernas   Bandas de resistencia, Barra fija, Silla, Cuerda de saltar
Total Body II B

Total Body II B

Intens 40 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Pared, Bandas de resistencia, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio
Lower Body 2 BWS

Lower Body 2 BWS

Intens 38 min  
Inferior del cuerpo   Bicicleta fija, Barra con pesas, Mancuernas, Caja o paso, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio
Rutina IV

Rutina IV

Intens 45 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Pared

Trainingscategorieën