Gemiddelde Workout

Izzy’s quick shot

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Alice Night

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

5 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 16 sec, Intens

7 min 18 sec, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 18 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Beginner

1 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Tight Booty

Beginner

5 min

Deep Concentration

Gemiddeld

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Standings

Beginner

13 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam