Wednesday Shoulder/Back

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Jp Morgan

Beschrijving

Cardio shoulders back

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio

30 minuten

Set 2: 1 ronde

Shoulders

3 minuten

Back

3 minuten

Shoulders

3 minuten

Back

3 minuten

Shoulders

3 minuten

Back

3 minuten

Shoulders

3 minuten

Back

3 minuten

Shoulders

3 minuten

Back

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Wednesday - Back&Shoulders

36 minuten, Gemiddeld

Shoulder

43 minuten, Gemiddeld

Back And Shoulders

27 minuten, Intens

Back, Bi, Shoulders

5 uren, Intens

Wednesday

3 uur 6 min 50 sec, Gemiddeld

Wednesday

10 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Gemiddeld

15 min

eliptical

Gemiddeld

10 min

Treadmill

Beginner

15 min

Legs

Treadmill

Walking

Beginner

10 min

Gym Machine Leg Workout

Gemiddeld

17 min

Arms & Chest

Gemiddeld

18 min

Wednesday Shoulder/Back

Cardio shoulders back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

eliptical

Treadmill

Walking

Gym Machine Leg Workout

Arms & Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+