Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Circuit 2

11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat, Chair

Dan Clark
 		    Toegevoegd door Dan Clark
Circuit 2
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
V-Ups
V-Ups
10 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen
Lay Down, Stand Up
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
10 herhalingen
Squats
Squats
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
V-Ups
V-Ups
15 herhalingen
Lunges
Lunges
15 herhalingen
Lay Down, Stand Up
15 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
15 herhalingen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
15 herhalingen
Squats
Squats
15 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
8 herhalingen
V-Ups
V-Ups
8 herhalingen
Lunges
Lunges
8 herhalingen
Lay Down, Stand Up
8 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
8 herhalingen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
8 herhalingen
Squats
Squats
8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Circuit 2
Circuit 2
17 minuten, Gemiddeld
Circuit 1
Circuit 1
7 minuten, Intens
Circuit 1
Circuit 1
17 min 50 sec, Gemiddeld
Circuit 2
Circuit 2
15 min 30 sec, Gemiddeld
Circuit
Circuit
11 min 30 sec, Gemiddeld
Circuit
Circuit
22 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Summer Arms

Summer Arms

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
All About Balance

All About Balance

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment
Core 50-10

Core 50-10

Gemiddeld 31 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis