Pull Ups Phase 1

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Chris Oshea

5 sets of 8 palms out pull ups.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull-Ups

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Pull-Ups

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Pull-Ups

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Pull-Ups

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Pull-Ups

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pull Ups

4 min 15 sec, Gemiddeld

Pull Ups

4 min 41 sec, Intens

Pull Ups

4 min 25 sec, Beginner

Pull Ups

24 minuten, Gemiddeld

Pull Ups

6 minuten, Beginner

Pull Ups

4 min 52 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just for log(V U)

Beginner

5 sec

Cool Down Custom End Of Workout

Beginner

21 min

Exercise Mat, Wall, Dumbbells

Vanee Mini Workout 5/28/2019 10 Min Get You Going Workout

Beginner

10 min

Back

Exercise Mat

💃 Lying Leg Kicks ⚽️

Beginner

2 min

Pilates

No Equipment

No Time Saturday

Beginner

35 min

Legs

Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Chair, Box or Step

Pull-Up Intro 1: Hanging! 🍃 SM

Gemiddeld

9 min

Arms

Pull Up Bar

Pull Ups Phase 1

5 sets of 8 palms out pull ups.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just for log(V U)

Cool Down Custom End Of Workout

Vanee Mini Workout 5/28/2019 10 Min Get You Going Workout

💃 Lying Leg Kicks ⚽️

No Time Saturday

Pull-Up Intro 1: Hanging! 🍃 SM

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+