Intense Workout

Glute Workout

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Chair

Toegevoegd door Elsa Santellano

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts

Beschrijving

All exercises done with resistance band, session was 1 hr and 20 minutes

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Dumbbell Sumo Squats

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Sumo Squats

20 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

20 herhalingen

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

20 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

5 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Glutes Workout (In Progress)

Glutes Workout (In Progress)

10 minuten, Gemiddeld

43 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 37 sec, Gemiddeld

Legs And Glutes

Legs And Glutes

7 min 38 sec, Intens

Glutes & Curves

Glutes & Curves

31 min 19 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Teresa M 1/11/23

Teresa M 1/11/23

40 min 10 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

20 Minute Lower Body

20 Minute Lower Body

20 minuten, Intens

20 min 15 sec, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Bigger Better Booty Butt

Bigger Better Booty Butt

12 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Intens

1 uur

Leg Finisher (Walking Lunges)

Intens

10 min

Lower Body

Liss cardio Trainning

Intens

45 min

Legs

Cardio Machine

Back and Biceps

Intens

19 min

Upper Body

Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Bench, Resistance Bands

Warm Up

Intens

38 min

Cardio Machine

“Glute Activation”

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam