Gemiddelde Workout

Wednesday Reverse

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Chris Rhine

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Oppo for arms mon fri

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

10 herhalingen

Wipes W Barbells

10 herhalingen

Set 2: 2 rondes

10 herhalingen

Incline Press Machine

10 herhalingen

40 seconden

Set 3: 2 rondes

10 herhalingen

10 herhalingen

40 seconden

Set 4: 2 rondes

10 herhalingen

10 herhalingen

40 seconden

Set 5: 2 rondes

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Back & a bit of Biceps

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

13 min 45 sec,

2 min 24 sec, Gemiddeld

39 min 24 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld