Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Hamstring

9 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Lily Marroquin
 		    Toegevoegd door Lily Marroquin
Hamstring
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
1 minuut
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuut
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
1 minuut
Right Lunge
Right Lunge
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
1 minuut
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
1 minuut
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minuut
Right Side-Reclining Leg Lift
Right Side-Reclining Leg Lift
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hamstrings
Hamstrings
10 minuten, Gemiddeld
Hip Release
Hip Release
9 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
4 min 50 sec, Gemiddeld
Legs 2
Legs 2
30 min 49 sec, Gemiddeld
Stretch Those Legs
Stretch Those Legs
18 minuten,
Hamstrings
Hamstrings
24 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
It Band Stretch

It Band Stretch

Gemiddeld 7 min  
Lower Body  
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Calves

Calves

Gemiddeld 3 min  
Legs   Chair
Calves

Calves

Intens 20 min  
Legs   Chair, Wall
Hamstrings

Hamstrings

Gemiddeld 9 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis