Intense Workout

Chest Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells

Toegevoegd door Keith Grant

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Smith Machine Standing Chest Fly

10 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Smith Machine Seated Chest Fly

10 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 25 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

27 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Lifting

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Kettlebell 1

Gemiddeld

6 min

Full Body

Kettlebell

Kettlebell 2

Gemiddeld

17 min

Full Body

Kettlebell

Darebee Full Circuit Day 4

Gemiddeld

10 min

Chest Pound Workout 1

Gemiddeld

17 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Sandbags

Run Kettle Punch

Intens

26 min

Legs

Kettlebells, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam