Hitt

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes, Legs

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Lgr .

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

15 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

15 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

15 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

25 seconden

Set 4: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 5: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 6: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bodyweight

18 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 55 sec, Gemiddeld

Butt

15 minuten, Gemiddeld

Butt

17 min 30 sec, Intens

Butt

10 min 22 sec, Gemiddeld

Legs/Conditioning 11/15/21

34 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells