Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Box or Step

Toegevoegd door Shalamar Yarber

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

10 herhalingen

Jumping Sumo Squats

10 herhalingen

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

12 herhalingen

12 herhalingen

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

12 herhalingen

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

5 herhalingen

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

5 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 min 47 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

4 min 25 sec, Intens

17 min 30 sec, Intens

11 min 45 sec, Gemiddeld

40 min 42 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

32 minuten, Intens

20 min 40 sec, Gemiddeld

Legs & Glutes Workout for Women

Legs & Glutes Workout for Women

28 min 19 sec, Beginner

Adapted WOD workout

Adapted WOD workout

39 min 55 sec, Intens

Runners Strength 1

Runners Strength 1

16 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Arms And Back 2

Gemiddeld

13 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell, Kettlebells

Shred Those Arms

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbells, Bench, Strength Machine

Full Body Workout 1

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Kettlebells

InstaBooty

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Becoming Bootylicious

26 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam