HIIT

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall, Jump Rope, Box or Step

Toegevoegd door Wade Dillworth

Simple bodyweight exercises to warm up the muscles.

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT

8 min 2 sec, Gemiddeld

HIIT

20 min 45 sec, Intens

HIIT your body

16 minuten, Gemiddeld

Body weight HIIT

14 minuten, Intens

HIIT me

20 minuten, Intens

HIIT Week 2

27 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Saroh - Core Training #001

34 min 54 sec, Gemiddeld

Hopping Mad

10 min 20 sec, Gemiddeld

get fit quick!

1 uur 1 min 30 sec, Intens

Lift That Booty Off The Couch

48 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope