Gemiddelde Workout

Consequences

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Leonard Lynce, Jr.

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Made specifically for Aden and Ryleigh

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

2 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Hiit

Intens

16 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Volleyball Workout

Beginner

12 min

Legs

Sit Down

Gemiddeld

3 m 30 s

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam