Gemiddelde Workout

Kb Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Bench

Toegevoegd door Robin Morgan

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

20 herhalingen

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

20 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

20 herhalingen

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

20 herhalingen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 herhalingen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 herhalingen

Overhead Presses

Overhead Presses

12 herhalingen

Overhead Presses

Overhead Presses

12 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

12 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

12 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

12 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

12 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

41 min 30 sec, Gemiddeld

27 min 30 sec, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

45 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Fast KB FULL BODY

Fast KB FULL BODY

15 min 12 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuten, Gemiddeld

EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!

EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!

33 min 43 sec, Intens

Round 2 - Pull (All Back And Bicep Circuits )

Round 2 - Pull (All Back And Bicep Circuits )

32 min 10 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

Super Set Strength

Super Set Strength

21 min 42 sec, Intens

20 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sleep Yoga

Beginner

6 min

10 Min HIIT

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Robin SC BB 5-8 A

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Strength Machine, Barbell, Bench

Robin SC BB 5-8 B

Gemiddeld

21 min

Lower Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Stability Ball

ROBIN SC BB 5-8 C

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Strength Machine, Kettlebells, Barbell, Bench, Resistance Bands

Day 3 Delts And Arms

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar, Resistance Bands, Rowing Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam