Calfs

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall, Strength Machine

Toegevoegd door Terry Williams

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

20 seconden

20 seconden

25 seconden

20 seconden

30 seconden

2 minuten

Set 2: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Sled Donkey Calf Raises

20 seconden

Rest

20 seconden

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Sled Donkey Calf Raises

20 seconden

Rest

20 seconden

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Sled Donkey Calf Raises

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Calfs

14 min 40 sec, Intens

Only Calves

13 minuten, Intens

CLS Workout

34 min 10 sec, Intens

Calf ♥♥ ☆AS

15 min 30 sec, Intens

Calf Work

18 min 20 sec, Gemiddeld

Calves

8 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Weight Bootcamp

25 minuten, Intens

Sexy Legs

10 min 40 sec, Intens

Abs And Legs

37 min 30 sec, Intens

Leg Sculpting

14 minuten, Intens

Phys Ed Lower Body And Abs

12 minuten, Intens

Abdominal

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment