Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Before each strenght training module to complete a brief mobility module. You should use the mobility module on non-training days or more than once per day. Mobility training is an efficient way to develop and maintain durability.


Gerelateerde Workouts

Daily Mobility
3 min 50 sec, Beginner
Mobility And Flexibility
5 minuten, Gemiddeld
General Mobility Stretches
9 minuten, Beginner
Get Mobility Session 1
10 min 50 sec, Beginner
Recovery Flexibility Drill
8 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting


Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30-Day Challenge

30-Day Challenge

Gemiddeld 32 min  
Legs   Cardio Machine
Groms Plank Challenge

Groms Plank Challenge

Intens 15 min  
Core  
Push-Up Trainer

Push-Up Trainer

Gemiddeld 14 min  
Shoulders   No Equipment
Rowing Against The Wind (HeS)

Rowing Against The Wind (HeS)

Intens 25 min  
Shoulders   Rowing Machine
🌅Rise&Shine🌈🐺Team Wolverine🌊Start To Be Great🚢Alex

🌅Rise&Shine🌈🐺Team Wolverine🌊Start To Be Great🚢Alex

Beginner 11 min  
Full Body   Barbell, Exercise Mat

Trainingscategorieën