Intense Workout

Pt

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Toegevoegd door Tony Caristi

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Rotational Shoulder Presses

Rotational Shoulder Presses

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

30 seconden

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

30 seconden

20 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

30 seconden

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

31 min 30 sec, Intens

13 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 32 sec,

Lets Give It A Try

Lets Give It A Try

21 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 20 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

48 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio/strength/abs +

Cardio/strength/abs +

49 minuten, Gemiddeld

Trap and Front Delt Destroyer

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sec, Intens

50 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Full Body 1-8

Gemiddeld

32 min

Legs

Elliptical, Dumbbells, Bench, Barbell, Kettlebells

Work To Achieve

Intens

16 min

Shoulders

Medicine Ball, Dumbbells

Holy Christ

Intens

30 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Caroline Workout 10/24

Gemiddeld

33 min

Upper Body

Dumbbells, Medicine Ball, Strength Machine

AB

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam