Gemiddelde Workout

Multi Grip

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Max Pet

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 2 sec, Intens

14 min 9 sec, Intens

28 min 36 sec, Intens

8 minuten, Intens

3 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Couples WIPEOUT WORKOUT

Gemiddeld

14 min

Core

Medicine Ball

toes to bar

Gemiddeld

6 min

Core

Pull Up Bar

Spartan Rope Wod

Intens

15 min

Legs

Jump Rope

Test 4x2km

Gemiddeld

52 min

Legs

No Equipment

Starting Jumping Rope

Gemiddeld

14 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Pull Up Bar

Pull Up

Gemiddeld

8 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam