Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Assessment

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Beyond Conditioning
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Beyond Conditioning
Assessment
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
3 minuten
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
3 minuten
Tricep Dips
Tricep Dips
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
3 minuten
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
3 minuten
Squats
Squats
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Limits Test
Limits Test
9 minuten, Intens
Pull-ups
Pull-ups
6 minuten, Intens
Basic
Basic
15 minuten, Gemiddeld
For Time 40 Min
For Time 40 Min
45 min 30 sec, Gemiddeld
T01-01
T01-01
28 min 12 sec, Gemiddeld
Alternate
Alternate
30 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1/11/20 Shotzie Back And biceps

1/11/20 Shotzie Back And biceps

Intens 57 min  
Back   Rowing Machine, Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Stability Ball, BOSU
W4-6 Day1

W4-6 Day1

Gemiddeld 36 min  
Shoulders   Dumbbells
☆●RISE & GRIND II●

☆●RISE & GRIND II●

Intens 25 min  
Full Body   Resistance Bands, Wall, Exercise Mat
Strength Training For Runner 3

Strength Training For Runner 3

Gemiddeld 54 min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Strength Machine, Wall, Barbell
AB

AB

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Bodyweight Strength

Bodyweight Strength

20 min  
Lower Body   Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis