Intense Workout

Alternate

Intens Duration 31 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell

Toegevoegd door Ahasanul Basher

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Herhalingen tot falen

15 seconden

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Herhalingen tot falen

15 seconden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

3 minuten

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 min 16 sec,

14 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

20 min 12 sec,

9 minuten, Intens

Back & a bit of Biceps

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld