Intense Workout

Pull-ups

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Alex Alex

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Reps 9

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

Herhalingen tot falen

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

Herhalingen tot falen

Set 3: 1 ronde

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

14 min 10 sec, Intens

3 min 55 sec, Gemiddeld

8 min 4 sec, Intens

15 min 16 sec,

5 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Intens

6 min

Upper Body

Pull Up Bar

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Pull-ups

Gemiddeld

2 min

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam