Booty

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: BOSU, Dumbbells, Kettlebells

Toegevoegd door Hannah Hinh

Exercises

Set 1: 1 ronde

BOSU Left Leg Floor Bridges

15 herhalingen

BOSU Right Leg Floor Bridges

15 herhalingen

Donkey Whips

15 herhalingen

Glute Kickbacks

15 herhalingen

Dumbbell Sumo Squats

15 herhalingen

Dumbbell Left Split Jumps

30 herhalingen

Kettlebell Swings

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

BOSU Left Leg Floor Bridges

15 herhalingen

BOSU Right Leg Floor Bridges

15 herhalingen

Donkey Whips

15 herhalingen

Dumbbell Sumo Squats

15 herhalingen

Glute Kickbacks

15 herhalingen

Dumbbell Left Split Jumps

30 herhalingen

Kettlebell Swings

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

BOSU Left Leg Floor Bridges

15 herhalingen

BOSU Right Leg Floor Bridges

15 herhalingen

Donkey Whips

15 herhalingen

Dumbbell Sumo Squats

15 herhalingen

Glute Kickbacks

15 herhalingen

Dumbbell Left Split Jumps

30 herhalingen

Kettlebell Swings

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs

12 min 9 sec, Gemiddeld

Legs

33 min 54 sec, Gemiddeld

Hip Strength

12 min 6 sec, Gemiddeld

Booty

3 min 18 sec,

Booty Booty Booty

44 min 45 sec, Intens

Bootyful

24 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu & Kettlebell CRUSH

30 min 55 sec, Gemiddeld

Whole Body

23 min 15 sec, Gemiddeld

For Beginners?

21 min 56 sec, Gemiddeld

Hiit 1

40 min 53 sec, Intens

Booty

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+