Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bi/Triceps

Gemiddeld   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Chair

Holymelon - Gaming
 		    Toegevoegd door Holymelon - Gaming
Bi/Triceps
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 herhalingen
Left Tricep Push-Ups
Left Tricep Push-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Right Tricep Push-Ups
Right Tricep Push-Ups
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Clapping Push-Ups
Clapping Push-Ups
5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Triceps
Triceps
3 min 5 sec, Gemiddeld
Triceps
Triceps
1 min 50 sec, Gemiddeld
Triceps
Triceps
10 min 45 sec, Gemiddeld
Biceps/triceps
Biceps/triceps
17 minuten, Gemiddeld
Triceps
Triceps
13 min 24 sec, Gemiddeld
Triceps
Triceps
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis