HIIT WORKOUT

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Isabella 19

Exercises

Set 1: 1 ronde

Opposite Knee Mountain Climber

30 seconden

5 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Lateral Lunge and Shoulder Raise

30 seconden

Rest

10 seconden

Lateral Lunge and Shoulder Raise

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT

17 min 30 sec, Intens

HIIT WORKOUT

37 minuten, Beginner

HIIT IT

21 minuten, Intens

HIIT Workout

16 min 50 sec, Intens

My HIIT Workout

55 min 20 sec, Intens

HIIT Workout

36 min 50 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells