Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Strength Machine, Rings, Stability Ball

Toegevoegd door Gunnar Hammar

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts TRX / Ring Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 minuten

Set 2: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Set 3: 3 rondes

Cable Lat Pulldown Alternating

Herhalingen tot falen

Wide Lat Pulldown

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Set 4: 3 rondes

Australian Pulls Ups: Wide, Shoulder And Close Grip

1 minuut

1 min 15 sec

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Intens

31 minuten,

7 min 3 sec, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

11 min 25 sec, Intens