Intense Workout

Back

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Matt Johnston

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Pause Deadlifts

Pause Deadlifts

8 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 herhalingen

30 seconden

Set 4: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

35 min 3 sec, Gemiddeld

20 min 40 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

27 min 10 sec, Gemiddeld

16 min 36 sec, Gemiddeld

4 min 24 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld