Gemiddelde Workout

Quick Lunch

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells, Kettlebells

Toegevoegd door Keith Grant

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Push Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Push Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Kettle Bell - Side Raise

Kettle Bell - Side Raise

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Kettlebells- Sidewinder

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebells- Sidewinder

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

3 min 28 sec, Gemiddeld

4 minuten,

30 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec,

17 min 6 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuten, Gemiddeld

EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!

EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!

33 min 43 sec, Intens

Round 2 - Pull (All Back And Bicep)

Round 2 - Pull (All Back And Bicep)

38 min 40 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

Super Set Strength

Super Set Strength

21 min 42 sec, Intens

20 min 24 sec, Gemiddeld