Gemiddelde Workout

Rx Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Resxcue Rx

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core building

Exercises

Set 1: 2 rondes

40 seconden

40 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Set 2: 2 rondes

30 seconden

40 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

40 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

35 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

35 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 35 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

6 min 9 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

4 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam