Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

isolation upperbody

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Bench, Resistance Bands, Dumbbells

Chris Rhine
 		    Toegevoegd door Chris Rhine
isolation upperbody
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts Bank Workouts Weerstandsband Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

what little gym i have this will keep track of it

Exercises

Set 1: 2 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
2 herhalingen
dips
10 herhalingen
sand bag press
10 herhalingen
Push-Ups on Bench
Push-Ups on Bench
10 herhalingen
overhead machine
10 herhalingen
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
10 herhalingen
rests
1 herhaling
Hang
Hang
20 seconden
calf raises
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
rope climb
2 herhalingen
rests
1 herhaling
Dumbbell Fly on Bench
Dumbbell Fly on Bench
10 herhalingen
Hammer Curls
Hammer Curls
10 herhalingen
Bench Skull Crusher
Bench Skull Crusher
10 herhalingen
Cross Body Hammer Curls
Cross Body Hammer Curls
10 herhalingen
Governators
Governators
10 herhalingen
rests
1 herhaling
bench press machine
10 herhalingen
deadlift machine
10 herhalingen
pull down machine
10 herhalingen
shoulder pull machine
10 herhalingen
rests
1 herhaling

Gerelateerde Workouts

A
A
12 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
8 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
17 min 6 sec, Gemiddeld
Upper body
Upper body
13 min 4 sec, Gemiddeld
Upper Body A
Upper Body A
20 min 57 sec, Gemiddeld
Upper Body Short
Upper Body Short
5 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fit For Life W6 Pull (HeS)
Fit For Life W6 Pull (HeS)
38 min 45 sec, Intens
Workout 1
Workout 1
7 min 21 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis