Interval Running

Gemiddeld Duration 46 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Ashley Crum

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuten

3 minuten

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuten

3 minuten

5 minuten

Set 2: 1 ronde

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuten

3 minuten

1 min 30 sec

1 min 30 sec

3 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Running

28 min 20 sec, Beginner

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Interval Running

34 minuten,

Interval Run

30 minuten, Gemiddeld

walking intervals

35 min 15 sec, Gemiddeld

Long Intervals

1 uur 16 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interval Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+