Gemiddelde Workout

Glute Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Iman Williams

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

20 herhalingen

Lunges to Squats

Lunges to Squats

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

51 min 14 sec, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

18 min 10 sec, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam