Intense Workout

Core 6

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Benoit Perche

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press Lunge position

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press Lunge position

10 herhalingen

Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press Lunge position

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press Lunge position

10 herhalingen

Hanging L Raises

Hanging L Raises

20 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

Complete Strength 5

Complete Strength 5

19 min 35 sec, Intens

2 min 27 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Intens

1 min 16 sec, Gemiddeld

16 min 52 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam