Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back Workouts

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Kettlebells, Stability Ball

Elias Gonzalez
 		    Toegevoegd door Elias Gonzalez
Back Workouts
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Kettlebell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dumbbell Bent Over Rows
Gewichten: Licht
Dumbbell Bent Over Rows
15 herhalingen
Dumbbell Bent Over Rows
Gewichten: Licht
Dumbbell Bent Over Rows
15 herhalingen
Dumbbell Bent Over Rows
Gewichten: Licht
Dumbbell Bent Over Rows
15 herhalingen
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
Gewichten: Licht
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
15 herhalingen
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
Gewichten: Licht
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
15 herhalingen
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
Gewichten: Licht
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
15 herhalingen
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
Gewichten: Licht
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
15 herhalingen
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
Gewichten: Licht
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
15 herhalingen
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
Gewichten: Licht
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
15 herhalingen
Man Makers
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Man Makers
5 herhalingen
Man Makers
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Man Makers
5 herhalingen
Man Makers
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Man Makers
5 herhalingen
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichten: Licht
Dumbbell Rear Lateral Raises
15 herhalingen
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichten: Licht
Dumbbell Rear Lateral Raises
15 herhalingen
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichten: Licht
Dumbbell Rear Lateral Raises
15 herhalingen
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
5 herhalingen
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
5 herhalingen
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
5 herhalingen
Dumbbell Romanian Deadlifts
Gewichten: Licht
Dumbbell Romanian Deadlifts
15 herhalingen
Dumbbell Romanian Deadlifts
Gewichten: Licht
Dumbbell Romanian Deadlifts
15 herhalingen
Dumbbell Romanian Deadlifts
Gewichten: Licht
Dumbbell Romanian Deadlifts
15 herhalingen
Kneeling Right Arm Rows
Gewichten: Licht
Kneeling Right Arm Rows
15 herhalingen
Kneeling Right Arm Rows
Gewichten: Licht
Kneeling Right Arm Rows
15 herhalingen
Kneeling Right Arm Rows
Gewichten: Licht
Kneeling Right Arm Rows
15 herhalingen
Kneeling Left Arm Rows
Gewichten: Licht
Kneeling Left Arm Rows
15 herhalingen
Kneeling Left Arm Rows
Gewichten: Licht
Kneeling Left Arm Rows
15 herhalingen
Kneeling Left Arm Rows
Gewichten: Licht
Kneeling Left Arm Rows
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Back Workout
Back Workout
12 min 45 sec, Gemiddeld
Back 1
Back 1
30 minuten, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
10 min 30 sec, Intens
Back Workout
Back Workout
15 minuten, Gemiddeld
Back Training
Back Training
35 minuten, Intens
back
back
21 min 45 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upperbody Dumbell
Upperbody Dumbell
21 min 30 sec, Gemiddeld
Chest Day - Day 17
Chest Day - Day 17
45 min 50 sec, Intens
Complete Strength 67
Complete Strength 67
37 minuten, Intens
Full Body B
Full Body B
40 min 20 sec, Intens
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
27 minuten, Intens
Athlean-X Dumbells
Athlean-X Dumbells
21 min 25 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis