Gemiddelde Workout

Back Workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Stability Ball

Toegevoegd door Valerie Samson

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Close Grip Lat Pull Down

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

22 min 58 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

5 X 5 : Upper Boddy V2

5 X 5 : Upper Boddy V2

1 uur 26 min 15 sec, Intens

Body Composition

Body Composition

48 min 8 sec, Gemiddeld

57 min 5 sec, Gemiddeld

30 min 3 sec, Gemiddeld

53 min 46 sec, Gemiddeld

JRF Day 2 With Running

JRF Day 2 With Running

39 min 40 sec, Intens