Intense Workout

Quick 30+

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Barbell, Box or Step, Dumbbells, Kettlebells, Pull Up Bar

Toegevoegd door Per Ed

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Springtouw Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

15 seconden

Gewichten: Zwaar

45 seconden

15 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

15 seconden

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

15 seconden

Kettlebell Swings

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Kettlebell Swings

45 seconden

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

15 seconden

Dumbbell Step-Ups

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Step-Ups

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

15 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

15 seconden

Kettlebell Goblet Squats

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Goblet Squats

45 seconden

15 seconden

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

15 seconden

45 seconden

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

41 min 15 sec, Intens

24 min 40 sec, Intens

32 min 42 sec, Gemiddeld

30 min 36 sec, Gemiddeld

11 minuten,

7 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.