Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Kickboxing

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Hombros

Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Pared

Antonio Tomas
 		    Toegevoegd door Antonio Tomas
Kickboxing
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
2 minuten
Descanso
Descanso
1 minuut
Press de banca con barra de pesas
Press de banca con barra de pesas
2 minuten
Descanso
Descanso
30 seconden
Flexiones
Flexiones
30 seconden
Descanso
Descanso
30 seconden
Sentadilla estática
Sentadilla estática
1 minuut
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minuut
Cross de derecha
Cross de derecha
1 minuut
Cross de izquierda
Cross de izquierda
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Gancho derecho
Gancho derecho
1 minuut
Gancho izquierdo
Gancho izquierdo
1 minuut
Golpes enérgicos
Golpes enérgicos
1 minuut

Gerelateerde Workouts

KickBox
KickBox
8 min 45 sec, Gemiddeld
Boxin
Boxin
4 minuten, Gemiddeld
Boxeo
Boxeo
46 minuten, Beginner
Entrenamiento kick boxing
Entrenamiento kick boxing
24 min 45 sec, Gemiddeld
Boxeo 3.0
Boxeo 3.0
33 minuten, Beginner
Entreni
Entreni
38 minuten, Intens
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Pecho Con Barra De Pesas
Pecho Con Barra De Pesas
16 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis