Tabata Training

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells

Toegevoegd door Asif Kalam

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 3 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 6: 1 ronde

Cool-Down Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Tabata

12 minuten, Intens

Tabata

19 min 20 sec, Beginner

21 minuten, Intens

19 minuten, Intens

17 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens

Tabata Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+